膚色暗黃的原因有哪些

　導語：現在有很多人普遍存在皮膚看上去暗黃無光澤的問題，實在是很沒有精神氣，你知道皮膚暗黃的原因是什麼嗎？又該怎麼調理？趕緊來看看吧！















　氣色差的原因是什麼呢？















　　常面對電腦















　　經常面對電腦，面部的毛孔就會被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，讓毛孔越變越大，導致面部肌膚越來越粗糙、暗黃，氣色氣色好不起來。















　　血液迴圈不良















　　肝直接影響血脈，當肝火旺或肝氣鬱結時，便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，面部血液迴圈不良，皮膚自然就會暗淡無光。















　　長期熬夜















　　長期熬夜是引起氣色差、皮膚暗沉的一個最大原因，也是現代人日常生活的通病，熬夜會讓本來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，很多人都明白這一點卻改不了。















　　紫外線照射















　　紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，從而使皮膚暗黃，所以不論是什麼季節，都要注意阻擋紫外線。















　　空氣污染















　　現在的空氣污染問題越來越嚴重，空氣中的雜質、有害物質越來越多，平時容易進入毛孔，堵塞毛孔的正常呼吸，造成膚色越來越暗沉。















　　做好防曬















　　想要從氣色差變成雪白肌，出門一定要做好防曬工作，就算是秋冬季節，只要有太陽，都要在裸露的部位塗抹防曬霜，根據陽光的強度選擇SPF指數，夏天還要帶上遮陽傘，儘量做到全面防曬。















　　每天塗隔離















　　如果不塗隔離霜，空氣中有很多髒東西會進入毛孔，加上各種電子產品的輻射，只會讓你的膚色越來越暗沉，所以即使你不出門，也要每天都塗抹隔離霜，阻擋外界的污染和傷害，把皮膚保護起來。















　　常敷面膜















　　氣色差不能光敷美白麵膜，補水面膜也不能少，因為只有皮膚處於水潤飽滿的狀態，才能更好地吸收美白成分，每週敷2~3片補水面膜，再搭配1片美白麵膜，可以更好地改善氣色哦。















　　定期去角質















　　角質層每隔一個週期就會更新，如果老舊的角質不及時去除，就會阻礙皮膚的吸收，同時讓皮膚變黃變黑，特別是T區，所以一定要定期用去角質產品或清潔面膜來去角質，讓皮膚處於無負擔的狀態。















　　減少上網時間















　　長期面對電腦，面部的毛孔就會被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，讓毛孔越變越大，導致面部肌膚越來越粗糙、暗黃，所以平時要注意減少上網時間，實在不行可以每隔3小時去洗一次臉，然後做好保濕工作。平時要儘量減少上網時間，如果是工作需要，必須經常面對電腦，那麼可以每隔3小時去洗一次臉，清潔肌膚，然後做好保濕工作。















　　皮膚暗黃吃什麼調理？















　　主食及豆類















　　要選擇富含礦物質的粳米、糯米、小米、黃米、大麥和蓧麥等等。另外補氣的食物如紫米、黑米等補血效果很好而且其他營養也很豐富。















　　肉蛋奶類















　　肉類要選擇富含硫胺素、核黃素和尼克酸的食物，這種有助於益氣補血，例如雞肉、鵝肉、牛肉、鵪鶉、豬肚、青魚、鰱魚、鯧魚和章魚等；豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。















　　蔬菜類















　　益氣活血的蔬菜可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔和香菇等等富含B族維生素的食物；補血效果顯著的有黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、等富含葉酸、生物鹼、鐵元素的食物。















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